很多的时候，痘痘的发生与人们的生活习惯有着莫大的关系!因此，想要方式痘痘的发生，科学的生活习惯要注意起来!做好这些“小事”，痘痘少找你!

  1、少吃刺激食物：其实痘痘出现的原因不外乎，食用太多油腻食物，吃的过于辛辣刺激，甚至是垃圾食品吃的太多!所以我们关键要做的事情就是一定要戒口。

  2、多吃蔬菜：平时生活中如果吃的比较油腻的话，就会影响到人体的新陈代谢，致使一些无用的物质无法排除到体外，所以为了调养好自己的身体就不要总是吃一些油腻的食物，多吃清淡食物，比如说多喝粥，多吃青菜，多喝汤，多饮水，吃肉也是可以的，但一定要注意荤素搭配的得当。

  3、多吃水果，坚果：在平时要少吃那些垃圾食品，多吃些水果：常见的苹果，雪梨，葡萄，橘子都可以吃，另外如果平时消化系统不好的话就一定要多吃香蕉!香蕉能够帮助大家快速的排出体内不需要的物质，让肠道能够时刻保持舒畅，让肠道能够更加轻松。

  4、多喝汤，多喝水：早晨起床之后一定要喝一杯凉开水或者是蜂蜜泡水，来补充下体内的水分，记住在蜂蜜泡水的时候，不要使用开水，使用温开水就可以了。

  5、少熬夜：如今是越来越多的夜猫子，很多人都习惯于晚睡晚起，这样是很容易会导致体质下降，甚至还变的容易老。所以提醒各位爱美人士，一定要记住了，千万别熬夜，一定要注意改掉自己的坏习惯。

  昆明太医堂皮肤病医院专家提醒大家：如果您的皮肤健康正受到疾病的困扰，请及时致电咨询或与网站的专家交流，避免盲目就医，造成不必要的伤害!希望在以后的生活当中，大家能够做好皮肤的日常护理工作。如果您还有什么疑问或者想了解一系列皮肤问题的话，请咨询在线专家或拨打下方热线电话，我们将竭诚为您服务。

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